Курение позволяет верить, что ты что-то делаешь, когда ты ничего не делаешь.
Марк Твен

Статьи и акции против курения уже давно набили оскомину. Думаю, что, наткнувшись на очередную петицию о медленной, но верной смерти, о раке легких, импотенции, бесплодии и других последствиях поклонения серому змию, мы разве что полюбуемся на фотографии, демонстрирующие разнообразные ужасы, и поставим на газетную страницу чашку с дымящимся кофе. А затем не спеша распечатаем пачку, достанем сигаретку, разомнем ее пальцами и, эффектно щелкнув зажигалкой, со вкусом затянемся. Наверняка после этих строк многие почувствовали непреодолимое желание так и поступить.
Сделайте одолжение: прочтите это небольшое размышление, пока курите и пьете кофе, вам ведь все равно нужно убить время. Не думаю, что сразу же с криком ужаса вы кинетесь спускать сигареты в унитаз, но для расширения кругозора, статья, может, и сгодится.

Пойдем, покурим?

Уверена, что многие из нас, выйдя в курилку на работе, задумывались, перетирая с коллегами последние новости, почему люди курят. Это бессмысленный вопрос. И не потому, что этому нет объяснения, а потому, что сам процесс, по сути, не имеет никакого смысла. Однако ответов на этот вопрос множество. Точнее не ответов, а утверждений, с помощью которых мы создаем себе некую иллюзию реальности, находя вполне разумные на первый взгляд оправдания бесполезной траты времени, словно жизнь бесконечна и мы точно знаем, что умрем, допустим, в среду, через тридцать, сорок, пятьдесят лет, а не в любое мгновение. Вот несколько таких ответов-обманов. Думаю, хотя бы одним из них вы пользовались не раз.

1. Сигарета помогает думать и сосредотачиваться. Не хочу никого обидеть, но если ваш мозг нуждается в «костыле» в виде сигареты, и без нее мыслительный процесс идет туговато, то вы, мягко говоря, клинический идиот. Или идиотка.

2. Сигарета - маленькое своеобразное вознаграждение в перерывах между напряженной работой, в конце рабочего дня, приятное дополнение ко вкусному обеду, хорошему коньяку, потрясающему сексу и т.д. Ассоциативный ряд можете продолжить сами. Ну что я могу сказать... Вряд ли психически здоровый и уравновешенный человек захочет вознаградить себя за, к примеру, отлично сделанную работу... стаканчиком яду. Конечно, нет. Поэтому следует покурить.

3. Сигарета помогает расслабиться. Для нас это отличный повод прервать работу и выйти на лестничную площадку «воскурить фимиам». Неважно, что от выкуренной за день пачки уже мутит, как говорится, нет предела совершенству. Поэтому наша задача - добросовестно затыкать вопли организма о помощи очередной сигаретой.

4, 5, 6... и далее по списку. Продолжать можно до бесконечности.

В последние несколько десятилетий слово «свобода» стало очень модным. Свобода слова, свобода вероисповедания, свобода совести, свободная любовь и т.д., и т.п.

Так почему же, черт возьми, мы не замечаем, что как последние дураки ищем новую модную пачку, которая будет круто смотреться, новый вкус или аромат, выкладывая денежки за собственное убийство?! Образно говоря, покупая пачку сигарет, мы целуем владельцев табачных фабрик в задницу. Может, звучит грубо, но это так. Если вам некуда девать деньги, купите лучше место на кладбище. Дешевле выйдет.

Это все эмоции. А если говорить по существу, то, пытаясь осмыслить и понимая, какие последствия влечет за собой курение, мы никогда не откажемся от него. По той простой причине, что разум здесь не помощник, к сожалению. Это все равно, что сесть на жесткую диету: где-то на задворках разума маячит мысль, что это поможет похудеть, вы станете привлекательнее, наладите личную жизнь, купите джинсы на два размера меньше и т.д. Но основным чувством при вялом поедании низкокалорийного салата будет то, что вас несправедливо наказали, обделили, ущемили право наслаждаться жизнью.
Так же дело обстоит и с отказом от курения. Даже если не будете курить неделю, две, месяц, держась из последних сил, сжав зубы, обязательно найдется повод возобновить курение.

Существует множество книг, методик, лекарственных препаратов и альтернативных способов по борьбе с курением. Но все они призваны воздействовать либо на разум путем убеждения, либо на организм путем облегчения абстинентного синдрома. А это не устраняет проблемы. Даже если вы не будете курить, мысли об этом будут вас преследовать.

А ведь ответ на вопрос, почему люди курят, прост. Мы не осознаем процесс курения в полной мере, впадая в некую прострацию и думая о своем. Если задуматься, то мы не осознаем очень многого, двигаясь, работая, общаясь словно во сне. Многие могут пройти мимо фонтана, к примеру, и через пару минут не вспомнят, работал он или нет. Вот в чем проблема.

Я хочу, чтобы вы прочли небольшую историю. Нашла ее в одном из сборников бесед с ОШО, индийцем, который создал мистическое учение, декларировавшее своей целью свободную и счастливую жизнь человека, борьбу с предрассудками, ложными ценностями общества, бездуховностью семейного уклада и прочим.

«Медитация - способ бросить курить.

Ко мне пришел один человек. Он тридцать лет курил, не прекращая, потом заболел, и врачи сказали ему: «Вы никогда не выздоровеете, если не бросите курить». Но он был заядлым курильщиком и ничего не мог с собой поделать. Он пытался бросить курить - нельзя сказать, что не пытался: он прилагал огромные усилия и при этом очень страдал; он не курил день, два, после чего им овладевало такое ужасное желание курить, что оно сметало прочь его силу воли, и он снова принимался за старое.
Из-за своего курения он утратил всякое чувство уверенности; он понимал, что не способен на какой-то пустяк, но бросить курить все-таки не мог. Он потерял всякое уважение к себе; считал себя самым ничтожным человеком в мире. Он ни во что себя не ставил. И вот он пришел ко мне.

Он сказал:

- Что мне делать? Как мне бросить курить? Я ответил:

- Вы не сможете бросить курить. Вы должны это понять. Курение зависит не только от вашего решения. Курение вошло в мир ваших привычек; оно пустило свои корни. Тридцать лет - большой срок. Курение пустило корни в ваше тело, в вашу химию; оно проникло буквально во все. Решение вашей головы здесь не поможет; ваша голова ничего сделать не в силах. Голова бессильна; она может начать какое-то действие, но не может просто так его прервать. Но поскольку вы начали курить давно и курили так долго, вы стали великим йогом - вы тридцать лет практиковали курение! Оно стало автономным; вам нужно только деавтоматизировать его.

- Что вы подразумеваете под «деавтоматизацией»? - спросил он. А деавтоматизация - это и есть сущность медитации.

Я сказал:

- Сделайте следующее: забудьте о том, что хотите бросить курить. Никакой нужды бросать курить нет. В течение тридцати лет вы курили и жили; конечно, это причиняло вам некоторое страдание, но вы к нему привыкли. Неужели так важно, что с курением вы проживете на несколько часов меньше, чем если бы не курили? Как бы вы здесь поступили? Что бы сделали? Какая разница - умрете вы в понедельник, вторник или в воскресенье,- в этом году или следующем - неужели это так важно?

- Пожалуй, вы правы, - сказал он, - это неважно.

- Забудьте об этом, - продолжал я, - вы вовсе не обязаны бросать курить. Наоборот, вы должны свое курение понять. Превратите курение в медитацию.

- Медитацию? - удивился он.

- Да, - сказал я. - Если люди дзен сделали медитацию из чаепития, превратили его в церемонию, то чем хуже курение? Курение может стать прекрасной медитационной техникой.

Мои слова его поразили. Он воскликнул:

- Что вы говорите!

Он весь превратился в слух!

- Медитационная техника, - сказал он, - скорей расскажите мне о ней, я сгораю от нетерпения!
И я дал ему эту технику. Я сказал:

- Сделайте следующее. Когда достаете из кармана пачку сигарет, делайте это медленно. Наслаждайтесь этим и никуда не спешите. Будьте сознательным и бдительным; доставайте пачку медленно, с полным осознаванием. Затем выньте из пачки сигарету, тоже с полным осознаванием, медленно, не как раньше - быстро, бессознательно, машинально. Постучите сигаретой по пачке, но сделайте это очень бдительно. Прислушайтесь к этому звуку точно так же, как делают дзен-буддисты, когда чайник начинает кипеть, чай булькать... и распространяется аромат. Затем вдохните аромат сигареты и почувствуйте всю ее красоту...

- Что вы говорите? - спросил он. - Красоту?

- Да, красоту. Табак так же божественен, как и все остальное. Вдохните аромат сигареты; это Божественный аромат.

Видно было, что он удивлен. Он сказал:

- Не может быть! Вы, наверное, шутите?

Нет, я не шутил. Даже когда я шучу, я вовсе не шучу. Я - очень серьезный человек.

- Затем с полным осознаванием возьмите сигарету в рот и с полным осознаванием закурите. Наслаждайтесь каждым своим движением, каждым жестом, разделите этот процесс на возможно большее количество действий, это поможет вам стать более сознательным.

Выпустите первое облако дыма: это Бог в виде табачного облака. Индусы говорят: «Аннам Брахм» - «Пища это Бог». А почему не дым? Все есть Бог. Как можно глубже наполните свои легкие - это пранаяма. Я даю вам новую йогу для новой жизни! Выпустите облако дыма, расслабьтесь, еще одно облако - только проделывайте это очень медленно.

Если вы проделаете все это, вы будете удивлены; вскоре вы обнаружите всю глупость курения. Но не потому, что другие сказали, что оно глупо или вредно. Вы сами это увидите. И ваше видение будет не только интеллектуальным. Оно будет исходить из вашей целостной сущности, будет видением вашей цельности. И вот однажды, если курение прекратится, то оно прекратится; если же оно продолжится и дальше, то оно продолжится. Не нужно об этом беспокоиться.

Через три месяца он пришел и сказал:

- Оно прекратилось.

- Теперь, - сказал я, - попробуйте проделать то же самое и с другими вещами.
Вот этот секрет, главный секрет: деавтоматизация.

Гуляя, гуляйте медленно, внимательно. Глядя, глядите внимательно, и вы увидите, что деревья более зеленые, чем были всегда, и розы более красные, чем были всегда. Слушайте! Кто-то разговаривает, сплетничает; слушайте, слушайте внимательно. Когда вы разговариваете, разговаривайте внимательно. Пусть все, что вы совершаете в бодрствующем состоянии, станет деавтоматизированным.

Ошо. «Медитация. Первая и последняя свобода».

Вот, собственно, и все, что я хотела вам рассказать. Думайте. Осознавайте.
Виктория Балаян